BIOCIRCUIT FLOW
バイオサーキットの流れ
BIOCIRCUITTM
TECHNO GYM
AIマシントレーニングの流れ
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- フロントでログイン
（お持ちのスマートフォンか専用バンド） - ログイン後、トレーニングが出来る服装に着替え
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- マイウェルネスへ
ログイン - 運動前にお持ちのスマートフォンから専用アプリを開き、
QRコードまたはオプションのICバンドで簡単ログイン!
あとはAIの指示に従えばOK!!!
ディスプレイに出た番号の
マシンに座るだけで運動スタート!
レッグプレス
主に下半身のトレーニングが出来きるマシンです、太腿、お尻、ふくらはぎの筋肉を鍛えることができます。
【効果】美脚効果・ヒップアップ・基礎代謝向上効果大で強い足腰を目指せます。
チェストプレス
上半身の肩周りや大胸筋をトレーニングする事ができます。
【効果】女性はバストアップ・男性は厚い胸板でTシャツ映えを目指せます。
ローロウ
背中の筋肉をトレーニングする事ができます。
背中の引き締めや姿勢改善が見込めます。
【効果】姿勢改善・ひどい肩凝り改善・背中美人
レッグエクステンション
太腿の前側の筋肉を主に鍛える事が出来ます。
【効果】基礎代謝向上効果大・美脚効果・強い足腰を目指せます。
バーティカル
背中の筋肉をトレーニングする事ができます。主に背中の広背筋を鍛える事が出来ます!
【効果】（3）ローローとあわせる事で更なる背中の引き締め、姿勢改善・肩凝り改善を目指せます。
レッグカール
太腿の裏を鍛える事が出来ます。
【効果】鍛えにくいところですが美脚効果NO1です!
ダッシュなどの瞬発力も向上します。
ショルダープレス
主に肩の筋肉を鍛える事が出来ます。
【効果】肩凝り改善・男性はT-シャツ映えを目指せます!
7台のマシンを2週で20分
FREE AREA
有酸素マシン・フリーウエイトエリア
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- 有酸素マシン
- 様々なレッスン機能が無料で使えます!
ただ、歩く、走るだけでなく飽きずに続けられます!
TV・ユーチューブ・ネットフリックスも閲覧できます!
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- フリーウエイトエリア
- 中級者から上級者の方にも、ご満足いただける重さをご用意しております。初めての方もスタッフが使い方を丁寧に教えますので安心です。
