ACE1 fitness
バイオサーキットの流れ|茨城県のフィットネスジムで「バイオサーキット」初導入! 守谷市「ACE1 fitness(エースワンフィットネス)」

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バイオサーキットの流れ

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運動前にお持ちのスマートフォンから専用アプリを開き、
QRコードまたはオプションのICバンドで簡単ログイン!

あとはAIの指示に従えばOK!!!

ディスプレイに出た番号の
マシンに座るだけで運動スタート!

レッグプレス|AIマシントレーニングの流れ|バイオサーキットの流れ|茨城県のフィットネスジムで「バイオサーキット」初導入! 守谷市「ACE1 fitness(エースワンフィットネス)」

レッグプレス

主に下半身のトレーニングが出来きるマシンです、太腿、お尻、ふくらはぎの筋肉を鍛えることができます。
【効果】美脚効果・ヒップアップ・基礎代謝向上効果大で強い足腰を目指せます。

チェストプレス|AIマシントレーニングの流れ|バイオサーキットの流れ|茨城県のフィットネスジムで「バイオサーキット」初導入! 守谷市「ACE1 fitness(エースワンフィットネス)」

チェストプレス

上半身の肩周りや大胸筋をトレーニングする事ができます。
【効果】女性はバストアップ・男性は厚い胸板でTシャツ映えを目指せます。

ローロウ|AIマシントレーニングの流れ|バイオサーキットの流れ|茨城県のフィットネスジムで「バイオサーキット」初導入! 守谷市「ACE1 fitness(エースワンフィットネス)」

ローロウ

背中の筋肉をトレーニングする事ができます。
背中の引き締めや姿勢改善が見込めます。
【効果】姿勢改善・ひどい肩凝り改善・背中美人

レッグエクステンション|AIマシントレーニングの流れ|バイオサーキットの流れ|茨城県のフィットネスジムで「バイオサーキット」初導入! 守谷市「ACE1 fitness(エースワンフィットネス)」

レッグエクステンション

太腿の前側の筋肉を主に鍛える事が出来ます。
【効果】基礎代謝向上効果大・美脚効果・強い足腰を目指せます。

バーティカル|AIマシントレーニングの流れ|バイオサーキットの流れ|茨城県のフィットネスジムで「バイオサーキット」初導入! 守谷市「ACE1 fitness(エースワンフィットネス)」

バーティカル

背中の筋肉をトレーニングする事ができます。主に背中の広背筋を鍛える事が出来ます!
【効果】(3)ローローとあわせる事で更なる背中の引き締め、姿勢改善・肩凝り改善を目指せます。

レッグカール|AIマシントレーニングの流れ|バイオサーキットの流れ|茨城県のフィットネスジムで「バイオサーキット」初導入! 守谷市「ACE1 fitness(エースワンフィットネス)」

レッグカール

太腿の裏を鍛える事が出来ます。
【効果】鍛えにくいところですが美脚効果NO1です!
ダッシュなどの瞬発力も向上します。

ショルダープレス|AIマシントレーニングの流れ|バイオサーキットの流れ|茨城県のフィットネスジムで「バイオサーキット」初導入! 守谷市「ACE1 fitness(エースワンフィットネス)」

ショルダープレス

主に肩の筋肉を鍛える事が出来ます。
【効果】肩凝り改善・男性はT-シャツ映えを目指せます!

7台のマシンを2週で20分

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有酸素マシン・フリーウエイトエリア

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