守谷でアシュタンガヨガやってきました!!

ちゃんとやってきました!

こんにちは!
ace1fitnessトレーナーのNaokoです!

4月の目標に掲げた
アシュタンガヨガをやる!
についてのご報告を😎
やってきました!
1回ですが😏

ノンストップで60分間動くのでかなーり集中して取り組めました!
体のかたい私はベテラン組がなんなくこなすポーズができなかったりしたのですが、1回のレッスンで同じポーズでも体の使い方や伸び方が変わったのでレッスンの前半と後半で変化を感じられるました🧘‍♀️
続ければできるようになる!と思ったらこれは継続しようと思いました💪🔥

ヨガにも様々な種類がありとても勉強になりました!
意外と体硬いんだねと言われることが多いので柔軟性を高めたいと思う日々です😮‍💨

ace1fitnessでは運動初心者の方でも安心してできるようにスタッフがカウンセリングなどを行なってからマシンの使い方のご案内を行います!

🏖夏🏖に向けてそろそろ痩せようかなと思っているあなた!
思っているだけでは痩せませんよ〜
行動にうつしましょう!
お待ちしております✨

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