こんにちはAce1fitnessのReonです。
最近大学の授業が忙しくてなかなか出勤することができませんでした。
ですがそんな中でも筋トレはやってました。
僕の大学の学部は女子が9割なので毎日服、態度、喋り方に気を使って大変です笑笑。
さてそんななか僕が聞いた女子目線で男性につい目がいってしまう部位を紹介します。
それはやっぱり腹筋です！！
その中でもおすすめな腹筋メニューを紹介します！
それはリバースクランチ15×2セットです。
リバースクランチは仰向けになり足を曲げたまま頭に振り上げるきつ〜いメニューです。
気が向いたらやり方いつでもスタッフに聞いて下さい！！
女性にもめっちゃおすすめです！
僕も筋トレやっていい男になれるように日々頑張ります！
アクロスモールAce1fitnessはいつでもお待ちしてます😆👍
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