こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺️
みなさんは運動する際、音楽は聴きますか❓
トレーニングに限らず、これまでに音楽を聴いたら俄然ヤル気が湧いてきたという経験があるのではないでしょうか？
私はジムに行ってトレーニングウェアに着替えたりしても、いまいちテンションが上がらない時はお気に入りの激しめの曲をガンガンに聴きます！！笑
気分を高めてくれるような音楽にはドーパミンの分泌し、モチベーションを向上させる効果があります☺️✨
体がついリズムを刻んでしまうような、ヒップホップやロックのようにノリの良い曲がおすすめですよ〜✨
さぁ、今日もレッツトレーニング☺️
エースワンでお待ちしてます♪