こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺️
今年は梅雨入りが少し早いようですね😅
先日雨が突然降ってきたのですが、傘を忘れて酷い目にあいました〜😵
日本は四季＋梅雨の時期などもありますよね！
寒い、暑い、雨や雪などなど、、、
それなら室内で快適に運動しちゃいませんか！
ジムなら気温や天候に左右されず、トレーニング可能です☺️
ウォーキングマシーンで足元の水溜まりなど気にせず外国の景色を見ながら歩くこともできますよ〜✨
今日はジムに設けられている「トレッドミル（ランニングマシン）」のご紹介です❣️
天候に左右されることもなく、室内にいながらマラソントレーニングができる機械です
走る時間・距離・心拍数計測の機能があるので手元で時計を気にすることなく追い込むことも可能です‼️
基本は一定のペースで動き続けますが、機能を使いこなすと下記のような色々な走りも実現できますよ✨
ペース走
一定のペースで走る
坂道走
傾斜をつけて走る
インターバル走
ペースの強弱や調整しながら走る
エースワンにはAI機能搭載のトレッドミルがありますので、基本的な機能はもちろん、画面上にトレーナーが出てきて自動で傾斜やスピードを調整してくれるなど！
他のマシンにはない機能が豊富にそろっています✨
画面に出てくるトレーナーと一緒に運動を楽しみましょう❣️
分からないことや気になる機能はスタッフに是非ご相談くださいませ！
茨城初！AI機能搭載のマシンが
あなた専用のトレーニングを提案します！
https://ace1fitness.jp/facility/biocircuit
