こんにちは！
ace1fitnessトレーナーのNaokoです！
ダイエットしている方もボディメイクしている方も毎日食事制限や食事の節制は大変ですよね。
トレーナーはよく、身体に良いものしか食べないと思われがちですがそんかことありません！w
甘いものもジャンキーなものもお酒だって大好きです（私はw）
基本的な食事は糖質や脂質の低いものを意識したりお野菜多めに食べるようにしたりと心がけていますが、たまにはハンバーガー食べたい！
ということでハンバーガー屋さんに行ってきました♪
お肉で脂質が高くなりやすいのでチーズは我慢してエッグハンバーガーにしました！
ポテトはもちろん食べました😂
そして、その後に運動1時間行いました🔥
食べたら、動けば良いのです！
動いたらまた食べて、食べたら動いての繰り返しです🏃♀️
みなさんの好きな食べ物は何ですか？☺︎
ace1fitnessでは運動初心者の方でも安心してできるようにスタッフがカウンセリングなどを行なってからマシンの使い方のご案内を行います😊
体験も受け付けておりますのでぜひいらっしゃってください！
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