オケツを制するものは〇〇〇〇〇を制す!

みなさんこんにちは!
ACE1fitnessトレーナーのTOMOです🌟

最近誕生日を迎えまして、レベル30になりました🤪
人生の目標は『艶のある30代になること』
これを先輩に話したら「油でも塗れば?」と言われました。

 

今日はお尻のお話です!
お尻をカッコつけていうと臀部(でんぶ)と呼びます。

臀部は人間の身体でも大きな筋肉の割合を占めているので、
〜体重を落としたい人、ボディメイクをしたい人は臀部からトレーニングを行うことを薦めしています〜

小さな筋肉や細かい筋肉を責めるより、大きな筋肉をアプローチした方が効率が良いからです。(もっと意味はある😇)

ACE1トレーナーズはお尻に特化したトレーニングも考案しています🍑
とっておきの綺麗なお尻を作って、街ゆくみんなに二度見してもらいましょう!!

 

オケツを制するものはダイエットを制す!!

👋👋👋

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