みなさんこんにちは！
ACE1fitnessトレーナーのTOMOです🌟
最近誕生日を迎えまして、レベル30になりました🤪
人生の目標は『艶のある30代になること』
これを先輩に話したら「油でも塗れば？」と言われました。
今日はお尻のお話です！
お尻をカッコつけていうと臀部(でんぶ)と呼びます。
臀部は人間の身体でも大きな筋肉の割合を占めているので、
〜体重を落としたい人、ボディメイクをしたい人は臀部からトレーニングを行うことを薦めしています〜
小さな筋肉や細かい筋肉を責めるより、大きな筋肉をアプローチした方が効率が良いからです。(もっと意味はある😇)
ACE1トレーナーズはお尻に特化したトレーニングも考案しています🍑
とっておきの綺麗なお尻を作って、街ゆくみんなに二度見してもらいましょう！！
オケツを制するものはダイエットを制す！！
👋👋👋
茨城初！AI機能搭載のマシンが
あなた専用のトレーニングを提案します！
