こんにちはAce1fitnessスタッフのReonです🤙
最近Skillrowスキルローについてご質問頂いたり、ご興味持って頂いてるお客様が多いのでご紹介したいと思います。
あんまり見慣れないこのマシン実は最先端のインドアロウイングマシンなんです。
アスリートと一緒に開発されたらSkillrowは、全身トレーニングと最もリアルな船を漕ぐ感覚🚣によって有酸素系能力とパワー系能力のどちらも向上させます。やり方は次の通り！
Step1バーを持って足を伸ばします
Step2足を伸ばすのと同時にお腹のおへそあたりにバーを引きます
Step3バーを持ちながら足を屈伸させ元の位置戻ります
Step4あとはリズミカルに回数をこなせればバッチリです🤩
このマシンとてもきついのでランニングマシンよりも短時間で心拍数を上げ高強度で筋肉を刺激することができます！！
やり方が分からないければいつでもスタッフにお声かけ下さい。
茨城初！AI機能搭載のマシンが
あなた専用のトレーニングを提案します！
https://ace1fitness.jp/facility/biocircuit
