こんにちは☕️Ase1fitnessスタッフのジョージです！
皆さんはプロテインって普段何で割って飲んでんいますか？
私は水です🚰基本的に皆さんもそうかと思います。
しかし、ある日YouTubeを観ていたらブラックコーヒーで割って飲んでいる方がいました☕️
何か効果があるのか…？コイツはいかん！早速調べなくては！！…私コーヒー好きなんですよね🤤(へへっ
という訳で調べた結果
↓↓↓↓↓
・血糖値の上昇を抑える
・脂肪燃焼の促進
・アンチエイジング効果
(朝〜日中に飲むのがオススメ！)
⚠️注意点⚠️
コーヒーにはカフェインが入っていますので、体質に合わない方は注意が必要です！
カフェインにはマグネシウムや亜鉛を体外に排泄する働きがあるので1日に何杯も飲むのはお勧めしません！
試しに私もチョコレート味で割って飲んでみましたが、めちゃ美味しかったです🥰
ただ、上記のとおり何杯も飲むのはお勧めしないそうです。
ちょっと気分転換をしたなって時に試してみては如何でしょうか！
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