こんにちは🍁ACE1fitnessスタッフのジョージです！
秋、好きなんですよね🤤飯も美味けりゃ景色も良い、おまけに暑くないときた！こりゃ秋を好きにならねえ理由がねえでしょ🍠
皆さんは秋と言ったら何を思い浮かべますか？
今回は秋の味覚のひとつ“柿”について話そうかと思います！
実は柿って栄養価が高いんです！
そんな柿ですが食べると様々な効果が期待できるんです！
それは…
↓↓↓↓↓
・風邪予防 ・脳梗塞予防
・美肌効果 ・心筋梗塞予防
・高血圧予防 ・がん予防
・動脈硬化予防 ・二日酔い改善 etc…
もうとりあえず食っとけって感じですね😋
なんと干し柿にすると、水分が抜けてより栄養価が高くなるみたいですよ✨
これからどんどん気温が下がっていきますので、秋の味覚を楽しむついでに風邪予防もしちゃいましょう！
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