皆さんこんにちは！
トレーナーのTOMOです🌟
今回紹介するマシンは…
②チェストプレス
胸の筋肉、肩周りの筋肉を鍛えることができます🐥
👑こんな方におすすめ👑
女性💁🏻♀️バストアップ・二の腕の引き締め
男性💁🏻♂️胸板を厚くしたい方
結構、腕のパワーで動かしてしまいがちなのですが、
実は胸のパワーで筋肉をトレーニングさせていけると
凄くいいのです🥴
少ない負荷でも問題なし！
継続することがダイエットへの近道です🥰
次回は背中🫧
by TOMO
茨城初！AI機能搭載のマシンが
あなた専用のトレーニングを提案します！
https://ace1fitness.jp/tour
