こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺
日々ダイエットに励む女性は多いと思います！
ですが、体重計の数字とにらめっこするだけのダイエットは理想的とはいえません😭
体重はひとつの目安になりますが、体重が少なければ良いというわけではありませんよね？
今回はスリーサイズの”黄金比”をご紹介します✨
例えば、いくらバストが大きくても、ウエストがバストと同じサイズだったらどうでしょうか？メリハリボディーとはいえません💦バスト・ウエスト・ヒップには黄金比といわれる比率があるのです💖
スタイル抜群な人はこの黄金比を保っているといわれています♪
スリーサイズのバランスがよく見える黄金比の比率とは、どういうものなのでしょうか❓
女性らしいボディラインのスリーサイズの黄金比は「バスト：ウエスト：ヒップ」が「1：0.7：1」といわれています。
なんとこの黄金比、スリムでもぽっちゃりでも同じなのだそうです‼️
ぜひ、この黄金比を測ってみてください✨
多少ウエストのサイズが大きめでも見た目のバランスはとても魅力的だと思います☺️✨
自分の黄金比を知る計算式は、自分のウエストを測り、その値に1.43をかけると、理想のバストとヒップのサイズがわかりますよ❣️
減量ばかりに目が行ってしまうと、バストやヒップのサイズまで極端に減って、黄金比どころではなくなってしまうこともあると思います。
まずは自分のスリーサイズを確認して、自分の個性を生かしたバランスのよいボディーラインを目指しましょう✨
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