こんにちは🤖ACE 1fitnessスタッフのジョージです！
ロボットってなんか良いですよね、私は連邦軍よりも敵派です
ロボット…機会…マシン…ということでマシントレーニングについてです！
前回がフリーウェイトだったので今回はマシントレーニングのメリットデメリットです
では早速…
↓↓↓↓↓
［メリット］
・正しいフォームでトレーニングしやすい
・鍛えたい部位をピンポイントで狙える
・高重量を扱える
［デメリット］
・ジムに行かないとできない
・ピンポイントでしか鍛えられない
だいたいこんな感じです！
マシンだと起動が決まっているので初心者には優しいですね✨
ただ、当然ですがマシンがなければできません
そのためフィットネスジムなどの施設に通うしかないですね🚗
フリーウェイトをやるかマシンをやるかはあなた次第です！
私としてはどちらもやってみて欲しいですね🙂
ACE 1fitnessのマシンはお客様の体に合わせて自動で座席や負荷の調整を行ってくれる最新マシンです。
守谷市周辺にお住まいの皆さん！是非是非 1度体験しに来てみてください😆
茨城初！AI機能搭載のマシンが
あなた専用のトレーニングを提案します！
https://ace1fitness.jp/tour
