こんにちは☀️
ACE1 fitness スタッフMEGUです👩🦳
みなさんはYOGAってどんなイメージですか？
身体が硬いからできない、瞑想⁈!何それ😭
難しそうだな💦など色々あるかもしれません。
実は日々筋トレをしてる方こそYOGAおすすめなんです🧘♀️
身体か硬くてもいいんです👍
YOGAでリラックスしたい人、がっつりYOGAで動きたい人みなさんのトレーニングの中に取り入れてみてはいかがでしょうか☺️
続けることで変化を実感できると思います😊
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