こんにちは🌞Ace1fitnessスタッフのジョージです！
いや〜暑いですね💦
この時期はなんだか食欲が湧かなかったり、倦怠感がありますよね。
いわゆる“夏バテ”ってヤツです🥵
私も毎年夏バテに苦しめられています…
そこで今回は夏バテに効果的な食材をご紹介します！！
↓↓↓↓↓
・うなぎ
・豚肉
・おくら
・トマト
・きゅうり
・梅干し
・レモン
(食欲がない方は梅干しを1日2〜3個食べると食欲が回復するらしいですよ😳)
何かこれで色々と料理できそうですね✨
是非皆さんも調べて、気になった夏バテ予防レシピなどを試してみて下さい！
夏の暑さに負けない身体づくりをして行きましょう🏖
茨城初！AI機能搭載のマシンが
あなた専用のトレーニングを提案します！
https://ace1fitness.jp/facility/biocircuit
