こんにちは🦷ACE1fitnessスタッフのジョージです！
今夏の目標はホタルを見に行くことです。
…はい。上記の一言は気にしないでください🙃
さて、皆さんは”よく噛んで食べる“といい効果があるなんて聞いたことがありませんか？
最近の私はよく噛んで食べることを意識しています！
なぜって？それは自分的にいい効果が魅力的だったからです✨
いやー私って単純ですね〜😇
では！その魅力的な効果を紹介します！
↓↓↓↓↓
・小顔効果
・満足感が高まる
・便通がよくなる
実は私の友人が“よく噛んで食べる”をやっていて、実際に顔がシュッとなっていました！
まだ始めて日は浅いが、私は便通が良くなってきました🙆♂️
満足感はなぜ高まるのか、詳しく説明すると難しい言葉が出てくるので簡単に説明しますね！
『モグモグし続けると脳が🧠「いっぱい食べてるな〜」ってなる です。』
ちょっと違うような気がしますが大体こんな感じです😌
これ以外にも身体に良い効果はまだありますので、皆さんでも調べてみてくださいね！
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