おはようございます☀️
ACA1fitnessのAkariです！
今回は、のか、何度か紹介している｢朝活｣って、そもそもどんなものなのかを振り返ってみます！👀
「朝活」とは、文字どおり、朝の時間に活動することをいいます。
単に早起きして1日の活動時間を前倒しするのではなく、自分の趣味やスキルアップのために、仕事や学校に行く前の時間を有効利用し、生活を充実させることが朝活の目的です。
そのため、朝起きてから「なにをしようかな」と考えるのではなく、前日の夜から「明日はこれをしよう」と決めておくといったモチベーションに違いがあります。💪
SNSを通じてリアルタイムに朝から交流できるようになったりしたことで、朝の活動は1人で孤独に励むものではなく、皆で楽しむポジティブな活動として認識され、普及していったのです。そして「朝活」と題を打った勉強会やイベントなどが各地で早朝から開かれるようになりました。
最近はオンラインサロンやオンラインでの朝活イベントも盛んなので、一度体験してみては如何でしょうか？🔥
今日も一日頑張りましょう！
それでは👋
茨城初！AI機能搭載のマシンが
あなた専用のトレーニングを提案します！
