こんにちは😃ACE1fitnessスタッフのジョージです！
さて今回は少し長くなりそうなので、すぐに本題に入っていきますよ！
皆さんはダイエットをしているのにお尻やウエスト周りの脂肪がいっこうに落ちないなぁ…
なんて感じたことありませんか？
実は“お尻やウエスト周りの脂肪は落ちにくい”のです😱
悲しいかな、この話は人間の身体の構造を考えると理にかなっていることなのです…
例えば手首とウエスト周りに1kgのおもりをつけたとしてどちらが楽ですか？それは当然ウエスト周りですよね。
これを体脂肪で考えると、ウエスト周りに脂肪がつく(残る)方が楽ということになります📝
つまり「身体の機能的」に人体の中心(ウエスト周りやお尻)に体脂肪がついても“気にならない”けど、人体の末端(腕や足)に脂肪がつくと“気になる”ということになります。🎓
⚠️ここでいう“気になる”とは見た目ではありません！
人間の脳みそ🧠は優秀です。
なので身体の機能で影響が大きい部位の体脂肪を優先して燃やす。影響が小さい中心(ウエスト周りやお尻)はあと回し、なにで最後まで残る。
はい、そういう事です。
なんとなく分かりましたかね？私なりに分かりやすくまとめたつもりですが…
もし理解不能でしたら聞いてくださいね😁
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