皆さんこんにちは🌟
トレーナーのTOMOです🫰
先日、姪たちと一緒に大洗水族館に行ってきました🐠
茨城県の水族館といえば大洗🌊
意外と近場で守谷からでも1時間強あれば交通アクセスも良きです！
TOMOは水族館が好きで毎年足を運ぶ場所でして、
結構どこに行ってもこういう人がいるのですよね、
水族館のお魚たちを「食べる」基準でみてる人。笑(私はちょっと苦手😅)
観賞魚として、とても美しい演出をしている海の仲間たちですが、今日は栄養的見解としてマンボウさんを解剖させて頂きましょう☺️🙏
今回はアカマンボウの成分を参考にしています。
アカマンボウ100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。
エネルギー：100kcal
タンパク質：20.0g
脂質：3.4g
炭水化物：0g
なお、数値は「食品成分データベース(文部科学省)」を参照しています。
高タンパクでカロリーのほとんどはタンパク質のカロリーって感じですね🙆♀️
部位にもよりますが脂質が3.4gなのもなかなか高得点です👏
こうしてみるとアカマンボウさん、
意外と優秀です👍！
ここでクエスチョン🌟
実はアカマンボウさん、
私たちの身近に潜んでいたり、、、🤣
気になる方はぜひ、
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