こんにちは📚ACE 1fitnessスタッフのジョージです！
バーベルって20kgあるんですよね
今は普通に感じますが、最初は驚いたものです☺️
さてみなさん、フリーウェイトをやっていると重さの感覚って麻痺して来ませんか？
バーベルの20kgだってスーパーで買う大きい米袋2つ分ですよ🌾
ということで今回は重さを身近なもので例えてみます！
では早速…
↓↓↓↓↓
30kg・・・茶色の米袋
50kg・・・日本人女性の平均体重
65kg・・・日本人男性の平均体重
70〜90kg・・・スクーターの平均🛵
100kg・・・4〜5人用の冷蔵庫
150kg・・・力士の平均体重
うちのMAX重量が約150kgなのでこんなもんにしました
どうですかね、なんとなくイメージはつきましたか？
自分が設定している重量が身近なもので例えると結構重そうだったりしますよね✨
皆さんも自分の重量を身近なもので例えてみて下さい！
もしかしたら前まで重かったものがアップの重量になってたりしてるかもしれませんよ
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