皆さんこんにちは！
トレーナーのTOMOです🌟
今回紹介するマシンは…
⑥レッグカール
太ももの内側にある筋肉を使います🔆
ももの裏は鍛えることが難しい場所！
そんな時はこのレッグカールがおすすめ🫶
👑こんな方におすすめ👑
女性💁♀️ももの前が張っていて見栄えが悪い方
男性💁♂️チキンレッグ(足が細い方)を解消したい方
太ももの裏のトレーニングは好まれません🥶
「鍛えることが難しい＝キツイ」
と思う方が多いからです。
地道で良いのです。
地道が一番の近道に変わりますから🥰
継続こそがダイエット🔆
茨城初！AI機能搭載のマシンが
あなた専用のトレーニングを提案します！
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