こんにちは🥚ACE1fitnessスタッフのジョージです！
最近は卵の値段が高くて困っちゃいますね💸
原因は鳥インフルエンザだけでなく、餌代が高くなったのもあるみたいです
さて今回は卵についての話題です🍳
卵美味しいですよね🤤焼いてもよし、茹でても生でもなんでもよしの万能食材！
今や高くなってしまいましたが、元々は手軽に手に入る食材ですよね
そんな卵ですが「完全栄養食」と呼ばれているのはご存知ですか？
なぜそう呼ばれてるか、早速ご紹介します！
それはズバリ…
“ビタミンCと食物繊維以外の栄養成分を全て含む”
素晴らしいですね✨
さらにタンパク質の必須アミノ酸のバランスもとても良いんです📚
もちろん完全栄養食だからと言って卵だけを食べるのではなく
バランスよく食物を摂ることが好ましいです！
早く卵の値段が元に戻るといいですね😌
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