月別アーカイブ: 2021年11月

まさかの2日連チャン!?

こんにちは!エースワンフィットネスです! 題名の通り、今日は『いい肉の日♪』 ちなみに私は昨日焼肉食べました(。•ㅅ•。)♡ がっつり…

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今日は何の日!?

こんにちは◡̈❁ エースワンフィットネスです! 守谷市は昨日から突然寒くなりましたね! もう冬もそこできています(⊃´-`⊂)サム で…

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握力ナンバー1の動物とはな〜んだ?

こんにちは!エースワンフィットネスです。 動物の握力!皆さんはご存知ですか? 普通に暮らしているとまず気にしないとは思いますが、実はな…

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HIITについて

こんにちは!エースワンフィットネスです! みなさんはHIIT(ヒート・ヒット)ご存知ですか? 短時間で運動効果を得られる運動方法なので…

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健康にもダイエットにもいいコーヒー

こんにちは!エースワンフィットネスです! 寒くなってきて銀杏並木を眺めながらホットコーヒーなんておしゃれなことは私はしませんが、コーヒ…

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食事と運動のタイミングは?

こんにちは!エースワンフィットネスです! 守谷市もすっかり紅葉も終わり目の前のふれあい道路には枯葉が舞っています。 間のなく冬が訪れま…

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