こんにちは！エースワンフィットネスです! 題名の通り、今日は『いい肉の日♪』 ちなみに私は昨日焼肉食べました(｡•ㅅ•｡)♡ がっつり…

こんにちは!エースワンフィットネスです。 動物の握力!皆さんはご存知ですか? 普通に暮らしているとまず気にしないとは思いますが、実はな…

こんにちは！エースワンフィットネスです! みなさんはHIIT（ヒート・ヒット）ご存知ですか? 短時間で運動効果を得られる運動方法なので…

こんにちは!エースワンフィットネスです! 寒くなってきて銀杏並木を眺めながらホットコーヒーなんておしゃれなことは私はしませんが、コーヒ…

こんにちは!エースワンフィットネスです! 守谷市もすっかり紅葉も終わり目の前のふれあい道路には枯葉が舞っています。 間のなく冬が訪れま…