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月別アーカイブ: 2023年5月
岩盤浴で期待できる効果から、より効果を高めることができる入り方をご紹介！！！
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ お湯に浸からなくてもリラックスできて、美容や健康にも良い…
カテゴリー: スタッフブログ
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「身体にいいドレッシングづくり」についてご紹介！！ACE 1fitness
皆さんこんにちは！ Ace1 fitness トレーナーOmiです。 5月もGWが終わり、後半に入ってきて夏に向けて準備をされる方も増…
カテゴリー: スタッフブログ
「身体にいいドレッシングづくり」についてご紹介！！ACE 1fitness はコメントを受け付けていません
色だけでも栄養素が予測できる!皆さんが普段口にしている🌈“野菜の色”について
こんにちは🥗ACE1fitnessスタッフのジョージです！ 自然界に青い色素を持つ動物ってめちゃくちゃ少ないって知って…
カテゴリー: スタッフブログ
色だけでも栄養素が予測できる!皆さんが普段口にしている🌈“野菜の色”について はコメントを受け付けていません
目標を達成するための運動のみではダメ！自分が楽しいと思える運動もしてみましょう😊❣️
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 最近、運動不足だな〜なんて思うことありませんか'…
新しい環境で自律神経も乱れがちに!ACE1 fitnessで適度に身体を動かしてストレス発散!!!
こんにちは🙋♀️ ACE1 fitnessスタッフのMEGUです…
カテゴリー: スタッフブログ
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HIITの新メニューが6月1日(木)からリリースします🤭「超初心者様向け」ACE1fitness
【 新メニュー追加します🫰 】 みなさんこんにちは！ ACE1fitnessトレーナーのユウタです🌟 …
カテゴリー: お知らせ
HIITの新メニューが6月1日(木)からリリースします🤭「超初心者様向け」ACE1fitness はコメントを受け付けていません
モチベーションを保ちながら楽しくジムに通って健康維持やダイエットしよう！！！
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 健康維持は、趣味として楽しみながら続けるのが理想的です&…
カテゴリー: ダイエット
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ダイエット中に見落としがちな「ドレッシング」について！！！ACE 1fitness
皆さんこんにちは！ Ace1 fitness トレーナーOmiです。 最近急に暑くなってきましたね💦 こまめに水分補給…
カテゴリー: ダイエット
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筋トレのインターバル中のスマホってアリですか？ナシですか？ACE1fitness
こんにちは📱ACE1fitnessスタッフのジョージです！ 現代人は約7割が猫背だそうです🐈要因として…
カテゴリー: スタッフブログ
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ジムが中々続かないと言う方、ジムに来る頻度を今一度見直してみてはいかがでしょうか❓
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ “ジムに行く習慣をつける”大切な…
カテゴリー: スタッフブログ
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ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由と鍛え方についてご紹介♪ACE 1fitness
みんなさんこんにちは！トレーナーのユウタです！ 今回は、ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由と鍛え方についてご紹介してい…
カテゴリー: 筋トレ
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ACE1 fitnessスタッフのMEGUのご紹介です♫
こんにちは🙋♀️ ACE1 fitnessスタッフのMEGUです…
カテゴリー: スタッフブログ
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新しい環境で新たな一歩として、トレーニングジムに通ってみませんか？ACE 1fitness
こんにちは！トレーナーのTOMOです！ 新年度に入り、新しい環境での生活がいかがでしょうか？ 新しい環境に適応することが得意な方や、 …
カテゴリー: お知らせ
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朝の散歩は身体にいいだけでなく精神面にもいい影響があり、最強の朝習慣♫
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 最近、SNSやメディアでも話題になっている”…
カテゴリー: スタッフブログ
朝の散歩は身体にいいだけでなく精神面にもいい影響があり、最強の朝習慣♫ はコメントを受け付けていません
栄養満点のブロッコリー♪ブロッコリーの簡単レシピをご紹介！！！
皆さんこんにちは！ Ace1 fitness トレーナーOmiです。 5月に入りだいぶ暖かくなって来ましたね^_^ コロナも落ち着き外…
カテゴリー: ダイエット
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今月後半のイベントをご紹介！ ［5/17〜/31］JUMP STEP🐸ACE1fitness
TOMOです✨ GWいかがお過ごしでしたか🤗？ 「旅行に行ってた！」 「ちゃんとトレーニングしたよ！」 …
カテゴリー: お知らせ
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知らず知らずにマナー違反になってしまうジムでのマナーについてです😆
こんにちは📖ACE1fitnessスタッフのジョージです！ 海外で麺類を音を立てて食べることは失礼な行為になるって知っ…
カテゴリー: スタッフブログ
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姿勢が乱れてきたなと自覚したら座ったままできる”お尻の大臀筋のストレッチ”をしよう！
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 最近はテレワークも普通になり、外出する機会が以前より減っ…
カテゴリー: スタッフブログ
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女性向け ♪筋トレだけで痩せることは可能？筋トレは効率的なダイエット運動♪
こんにちは！トレーナーのユウタです！ 今回は女性向け筋トレ講座！筋トレだけで痩せるの！？ 筋トレは効率的なダイエット運動 ダイエットの…
カテゴリー: 筋トレ
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守谷市の皆さん！まだ間に合う！腕を見せる季節の前にACE 1fitnessでトレーニングしよう！
皆さんこんにちは！ トレーナーのTOMOです🌟 今回紹介するマシンは… ⑦ショルダープレス 肩周りの筋肉を効率的に刺激…
カテゴリー: 店舗紹介
守谷市の皆さん！まだ間に合う！腕を見せる季節の前にACE 1fitnessでトレーニングしよう！ はコメントを受け付けていません
みんな大好き果物！ダイエット中は食べる量や種類に注意する必要があります！
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ ビタミンや食物繊維が豊富な果物は、身体の調子を整えたり、…
カテゴリー: ダイエット
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栄養満点のブロッコリー♪栄養素を逃がさない調理について！！！
皆さんこんにちは！ Ace1 fitness トレーナーOmiです。 皆さん休日はいかがお過ごしでしょうか？ コロナが落…
カテゴリー: スタッフブログ
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焼いてもよし、茹でても生でもなんでもよしの万能食材！『卵』について！ご紹介♪
こんにちは🥚ACE1fitnessスタッフのジョージです！ 最近は卵の値段が高くて困っちゃいますね💸 …
カテゴリー: スタッフブログ
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2つのビタミンを同時に採れるブロッコリーは風邪知らずといっていい野菜♪
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ まるで雲のような独特の形のブロッコリー❗&…
カテゴリー: スタッフブログ
2つのビタミンを同時に採れるブロッコリーは風邪知らずといっていい野菜♪ はコメントを受け付けていません
夏前に必見！！！筋肥大トレーニングに必要なタンパク質量♫
皆さんこんにちは！トレーナーのユウタです！ 今回は筋肥大に必要なタンパク質量にについてです！ 筋肥大トレーニングに必要な1日あたりのタ…
カテゴリー: 筋トレ
夏前に必見！！！筋肥大トレーニングに必要なタンパク質量♫ はコメントを受け付けていません
ACE1fitnessネイルイベントのお知らせ💅
こんにちは🥰 トレーナーのTOMOです🌟 ネイルケアのお知らせです❣️ 5…
カテゴリー: お知らせ
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肥満にならないように、あるいは肥満を解消するために大切なことをいくつか紹介♫
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 日本人は、欧米人のような「超肥満」は少なく、おなかがポッ…
カテゴリー: ダイエット
肥満にならないように、あるいは肥満を解消するために大切なことをいくつか紹介♫ はコメントを受け付けていません
『ブロッコリーの栄養を逃さない調理のコツ』についてお伝えします！！
皆さんこんにちは！ Ace1 fitness トレーナーOmiです。 いよいよ、ゴールデンウィーク突入ですね！ 出掛ける方もそうでない…
カテゴリー: お知らせ
『ブロッコリーの栄養を逃さない調理のコツ』についてお伝えします！！ はコメントを受け付けていません
美味しく元気に便秘解消！！！春の食材『筍』を食べよう！！！
こんにちは👨🌾ACE1fitnessのジョージです！ 雨後の筍という ことわざ知ってい…
カテゴリー: スタッフブログ
美味しく元気に便秘解消！！！春の食材『筍』を食べよう！！！ はコメントを受け付けていません
ACE1fitness5月 1日〜15日店内イベントのお知らせ♪
皆さんこんにちは！ トレーナーのユウタです☺️ 5月前半のイベントは俊敏性チェックです👍 …
カテゴリー: お知らせ
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