守谷市のACE1 fitness（エースワンフィットネス）では茨城県のフィットネスジムで「バイオサーキット」初導入!パーソナルトレーニングもおまかせ!

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• 投稿日: 2022.12.25 作成者: suzue
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• 紅茶には、活性酸素の働きを抑える抗酸化作用がある!?＜紅茶パート２＞

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• 投稿日: 2022.12.24 作成者: suzue
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• ACE1fitness!!!2023年一発目のネイルケアのお知らせ♪

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• 投稿日: 2022.12.23 作成者: suzue
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• 膝周りに多い怪我や治療法などをお伝えしていこうと思います！！！ACE 1fitness

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• 投稿日: 2022.12.22 作成者: suzue
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• 血行促進で冷え性を和らげたり、体を温め風邪の予防になるお話！！！

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• 投稿日: 2022.12.21 作成者: suzue
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• 減量を始めたによく作ってる減量飯を紹介します！ACE1fitness

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• 投稿日: 2022.12.20 作成者: suzue
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• ダイエットをしていて、最も注意すべきこと、 それは「リバウンド」ACE1fitness

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• 投稿日: 2022.12.19 作成者: suzue
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• 筋肉トレーニングによってサルコペニアを予防しましょう!!!

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• 投稿日: 2022.12.18 作成者: suzue
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• みそ汁やみそ料理が私たちの健康や病気の予防に役立つことを知ってましたか？

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• 投稿日: 2022.12.17 作成者: suzue
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• 寒い季節に体を内側から温めてくれる食材についてのご紹介です！

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• 投稿日: 2022.12.16 作成者: suzue
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• BIG3「デッドリフト」「スクワット」「ベンチプレス」 の世界記録を紹介です！

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• 投稿日: 2022.12.14 作成者: suzue
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• 実は、寝る前の習慣がダイエットに大きな影響を与えています！

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• 投稿日: 2022.12.13 作成者: suzue
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• 動脈硬化のリスクが高まるといわれている”血糖値スパイク”その対策についてご紹介♪

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• 投稿日: 2022.12.12 作成者: suzue
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• そんな寒い季節の免疫強化に重要なビタミンのご紹介です！！！ACE 1fitness

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• 投稿日: 2022.12.11 作成者: suzue
• お知らせ
• いつもありがとうございます！ACE 1fitness 年末年始のお知らせ♪

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• 投稿日: 2022.12.10 作成者: suzue
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• 基本的なルーティンメニューの組み方について紹介します！！ACE 1fitness

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• 投稿日: 2022.12.09 作成者: suzue
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• 膝が痛い方にはストレッチがおすすめ！寝ながら・座りながらの簡単ストレッチ！

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• 投稿日: 2022.12.08 作成者: suzue
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• さあ！思い切ってフィットネス生活初めてみよう！！0→1のすごさ

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• 投稿日: 2022.12.07 作成者: suzue
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• お紅茶を飲んでから運動するのもいいかも♪なんとたんぱく質に含まれている！？

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• 投稿日: 2022.12.06 作成者: suzue
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• 運動で集中力アップ【脳の活性化】ACe1fitness

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• 投稿日: 2022.12.05 作成者: suzue
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• 日常生活や運動するのに重要な『膝回り』のトレーニングついて!!!ACE1fitness

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• 投稿日: 2022.12.04 作成者: suzue
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• 「ロコモ」はご存知ですか❓「ロコチェック」で確かめてみましょう✨

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• 投稿日: 2022.12.03 作成者: suzue
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• 旬の食べ物って美味しいだけじゃなく、栄養価も高くなってるんです！

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• 投稿日: 2022.12.02 作成者: suzue
• お知らせ
• 12月1日〜15日🔆店内イベントのご案内🔆ACE1fitness

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• 投稿日: 2022.12.01 作成者: suzue
• お知らせ
• 12月ネイルケアのお知らせ💅ACE 1fitness

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• 投稿日: 2022.11.30 作成者: suzue
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• 放置するとおでこのしわやお尻のたるみにも繋がりますよ！！！

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• 投稿日: 2022.11.29 作成者: suzue
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• 脳を活性化させ、集中力を上げ、仕事や勉強の効率アップにもおすすめのコーヒー！

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• 投稿日: 2022.11.28 作成者: suzue
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• 必見!!!ダイエット中によく食べがちなNG食べ物についてご紹介していきます!!!

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• 投稿日: 2022.11.27 作成者: suzue
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• ダイエットには欠かせない有酸素運動を行うメリットをいくつかご紹介します❣️

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• 投稿日: 2022.11.26 作成者: suzue
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• みなさんは肩こり、持ってますか？ それとも腰痛持ち？ もしかして、どっちも😅？

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• 投稿日: 2022.11.25 作成者: suzue
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• 日常生活や運動するのに重要な『膝回り』の筋肉や関節について!!!ACE1fitness

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• 投稿日: 2022.11.24 作成者: suzue
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• ダイエット中！でもチョコが無性に食べたい時…🍫ACE1fitness

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• 投稿日: 2022.11.23 作成者: suzue
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• 『卵』カロリー的にもコレステロール的にも積極的に摂るのがオススメです！

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• 投稿日: 2022.11.22 作成者: suzue
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• 毎日の食事から脳の健康維持をはじめましょう✨

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• 投稿日: 2022.11.21 作成者: suzue
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• なぜ“冬が痩せやすい季節”なのか理由を説明します！ACE 1fitness

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• 投稿日: 2022.11.19 作成者: suzue
• お知らせ
• ACE 1fitnessダンベルトレーニングの第2弾が11月16日〜11月30日限定で行われます💁🏻‍♀️

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• 投稿日: 2022.11.18 作成者: suzue
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• 【守谷グルメ記録】ご飯やさんを勝手にご紹介するコーナ！千葉編