-
最近の投稿
アーカイブ
カテゴリー
投稿者「suzue」のアーカイブ
目標を達成するための運動のみではダメ！自分が楽しいと思える運動もしてみましょう😊❣️
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 最近、運動不足だな〜なんて思うことありませんか'…
新しい環境で自律神経も乱れがちに!ACE1 fitnessで適度に身体を動かしてストレス発散!!!
こんにちは🙋♀️ ACE1 fitnessスタッフのMEGUです…
カテゴリー: スタッフブログ
新しい環境で自律神経も乱れがちに!ACE1 fitnessで適度に身体を動かしてストレス発散!!! はコメントを受け付けていません
HIITの新メニューが6月1日(木)からリリースします🤭「超初心者様向け」ACE1fitness
【 新メニュー追加します🫰 】 みなさんこんにちは！ ACE1fitnessトレーナーのユウタです🌟 …
カテゴリー: お知らせ
HIITの新メニューが6月1日(木)からリリースします🤭「超初心者様向け」ACE1fitness はコメントを受け付けていません
モチベーションを保ちながら楽しくジムに通って健康維持やダイエットしよう！！！
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 健康維持は、趣味として楽しみながら続けるのが理想的です&…
カテゴリー: ダイエット
モチベーションを保ちながら楽しくジムに通って健康維持やダイエットしよう！！！ はコメントを受け付けていません
ダイエット中に見落としがちな「ドレッシング」について！！！ACE 1fitness
皆さんこんにちは！ Ace1 fitness トレーナーOmiです。 最近急に暑くなってきましたね💦 こまめに水分補給…
カテゴリー: ダイエット
ダイエット中に見落としがちな「ドレッシング」について！！！ACE 1fitness はコメントを受け付けていません
筋トレのインターバル中のスマホってアリですか？ナシですか？ACE1fitness
こんにちは📱ACE1fitnessスタッフのジョージです！ 現代人は約7割が猫背だそうです🐈要因として…
カテゴリー: スタッフブログ
筋トレのインターバル中のスマホってアリですか？ナシですか？ACE1fitness はコメントを受け付けていません
ジムが中々続かないと言う方、ジムに来る頻度を今一度見直してみてはいかがでしょうか❓
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ “ジムに行く習慣をつける”大切な…
カテゴリー: スタッフブログ
ジムが中々続かないと言う方、ジムに来る頻度を今一度見直してみてはいかがでしょうか❓ はコメントを受け付けていません
ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由と鍛え方についてご紹介♪ACE 1fitness
みんなさんこんにちは！トレーナーのユウタです！ 今回は、ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由と鍛え方についてご紹介してい…
カテゴリー: 筋トレ
ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由と鍛え方についてご紹介♪ACE 1fitness はコメントを受け付けていません
ACE1 fitnessスタッフのMEGUのご紹介です♫
こんにちは🙋♀️ ACE1 fitnessスタッフのMEGUです…
カテゴリー: スタッフブログ
ACE1 fitnessスタッフのMEGUのご紹介です♫ はコメントを受け付けていません
新しい環境で新たな一歩として、トレーニングジムに通ってみませんか？ACE 1fitness
こんにちは！トレーナーのTOMOです！ 新年度に入り、新しい環境での生活がいかがでしょうか？ 新しい環境に適応することが得意な方や、 …
カテゴリー: お知らせ
新しい環境で新たな一歩として、トレーニングジムに通ってみませんか？ACE 1fitness はコメントを受け付けていません
朝の散歩は身体にいいだけでなく精神面にもいい影響があり、最強の朝習慣♫
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 最近、SNSやメディアでも話題になっている”…
カテゴリー: スタッフブログ
朝の散歩は身体にいいだけでなく精神面にもいい影響があり、最強の朝習慣♫ はコメントを受け付けていません
栄養満点のブロッコリー♪ブロッコリーの簡単レシピをご紹介！！！
皆さんこんにちは！ Ace1 fitness トレーナーOmiです。 5月に入りだいぶ暖かくなって来ましたね^_^ コロナも落ち着き外…
カテゴリー: ダイエット
栄養満点のブロッコリー♪ブロッコリーの簡単レシピをご紹介！！！ はコメントを受け付けていません
今月後半のイベントをご紹介！ ［5/17〜/31］JUMP STEP🐸ACE1fitness
TOMOです✨ GWいかがお過ごしでしたか🤗？ 「旅行に行ってた！」 「ちゃんとトレーニングしたよ！」 …
カテゴリー: お知らせ
今月後半のイベントをご紹介！ ［5/17〜/31］JUMP STEP🐸ACE1fitness はコメントを受け付けていません
知らず知らずにマナー違反になってしまうジムでのマナーについてです😆
こんにちは📖ACE1fitnessスタッフのジョージです！ 海外で麺類を音を立てて食べることは失礼な行為になるって知っ…
カテゴリー: スタッフブログ
知らず知らずにマナー違反になってしまうジムでのマナーについてです😆 はコメントを受け付けていません
姿勢が乱れてきたなと自覚したら座ったままできる”お尻の大臀筋のストレッチ”をしよう！
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 最近はテレワークも普通になり、外出する機会が以前より減っ…
カテゴリー: スタッフブログ
姿勢が乱れてきたなと自覚したら座ったままできる”お尻の大臀筋のストレッチ”をしよう！ はコメントを受け付けていません
女性向け ♪筋トレだけで痩せることは可能？筋トレは効率的なダイエット運動♪
こんにちは！トレーナーのユウタです！ 今回は女性向け筋トレ講座！筋トレだけで痩せるの！？ 筋トレは効率的なダイエット運動 ダイエットの…
カテゴリー: 筋トレ
女性向け ♪筋トレだけで痩せることは可能？筋トレは効率的なダイエット運動♪ はコメントを受け付けていません
守谷市の皆さん！まだ間に合う！腕を見せる季節の前にACE 1fitnessでトレーニングしよう！
皆さんこんにちは！ トレーナーのTOMOです🌟 今回紹介するマシンは… ⑦ショルダープレス 肩周りの筋肉を効率的に刺激…
カテゴリー: 店舗紹介
守谷市の皆さん！まだ間に合う！腕を見せる季節の前にACE 1fitnessでトレーニングしよう！ はコメントを受け付けていません
みんな大好き果物！ダイエット中は食べる量や種類に注意する必要があります！
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ ビタミンや食物繊維が豊富な果物は、身体の調子を整えたり、…
カテゴリー: ダイエット
みんな大好き果物！ダイエット中は食べる量や種類に注意する必要があります！ はコメントを受け付けていません
栄養満点のブロッコリー♪栄養素を逃がさない調理について！！！
皆さんこんにちは！ Ace1 fitness トレーナーOmiです。 皆さん休日はいかがお過ごしでしょうか？ コロナが落…
カテゴリー: スタッフブログ
栄養満点のブロッコリー♪栄養素を逃がさない調理について！！！ はコメントを受け付けていません
焼いてもよし、茹でても生でもなんでもよしの万能食材！『卵』について！ご紹介♪
こんにちは🥚ACE1fitnessスタッフのジョージです！ 最近は卵の値段が高くて困っちゃいますね💸 …
カテゴリー: スタッフブログ
焼いてもよし、茹でても生でもなんでもよしの万能食材！『卵』について！ご紹介♪ はコメントを受け付けていません
2つのビタミンを同時に採れるブロッコリーは風邪知らずといっていい野菜♪
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ まるで雲のような独特の形のブロッコリー❗&…
カテゴリー: スタッフブログ
2つのビタミンを同時に採れるブロッコリーは風邪知らずといっていい野菜♪ はコメントを受け付けていません
夏前に必見！！！筋肥大トレーニングに必要なタンパク質量♫
皆さんこんにちは！トレーナーのユウタです！ 今回は筋肥大に必要なタンパク質量にについてです！ 筋肥大トレーニングに必要な1日あたりのタ…
カテゴリー: 筋トレ
夏前に必見！！！筋肥大トレーニングに必要なタンパク質量♫ はコメントを受け付けていません
ACE1fitnessネイルイベントのお知らせ💅
こんにちは🥰 トレーナーのTOMOです🌟 ネイルケアのお知らせです❣️ 5…
カテゴリー: お知らせ
ACE1fitnessネイルイベントのお知らせ💅 はコメントを受け付けていません
肥満にならないように、あるいは肥満を解消するために大切なことをいくつか紹介♫
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 日本人は、欧米人のような「超肥満」は少なく、おなかがポッ…
カテゴリー: ダイエット
肥満にならないように、あるいは肥満を解消するために大切なことをいくつか紹介♫ はコメントを受け付けていません
『ブロッコリーの栄養を逃さない調理のコツ』についてお伝えします！！
皆さんこんにちは！ Ace1 fitness トレーナーOmiです。 いよいよ、ゴールデンウィーク突入ですね！ 出掛ける方もそうでない…
カテゴリー: お知らせ
『ブロッコリーの栄養を逃さない調理のコツ』についてお伝えします！！ はコメントを受け付けていません
美味しく元気に便秘解消！！！春の食材『筍』を食べよう！！！
こんにちは👨🌾ACE1fitnessのジョージです！ 雨後の筍という ことわざ知ってい…
カテゴリー: スタッフブログ
美味しく元気に便秘解消！！！春の食材『筍』を食べよう！！！ はコメントを受け付けていません
ACE1fitness5月 1日〜15日店内イベントのお知らせ♪
皆さんこんにちは！ トレーナーのユウタです☺️ 5月前半のイベントは俊敏性チェックです👍 …
カテゴリー: お知らせ
ACE1fitness5月 1日〜15日店内イベントのお知らせ♪ はコメントを受け付けていません
ダイエット中のストレス解消法について3つご紹介します❣️Part2
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 前回はストレスがダイエットに与える影響に関するお話をご紹…
カテゴリー: ダイエット
ダイエット中のストレス解消法について3つご紹介します❣️Part2 はコメントを受け付けていません
ACE1fitness筋トレの効果を高める三大栄養素の摂取の方法を紹介!!!
こんにちは！エースワンフィットネスのユウタです！ 今回は筋トレの効果を高める三大栄養素の摂取の方法を紹介していきます！ タンパク質の作…
カテゴリー: 筋トレ
ACE1fitness筋トレの効果を高める三大栄養素の摂取の方法を紹介!!! はコメントを受け付けていません
今年こそ痩せたい守谷市の皆さん！健康的なダイエットに挑戦しよう！！！
皆さんこんにちは！ トレーナーのTOMOです🌟 今回紹介するマシンは… ⑥レッグカール 太ももの内側にある筋肉を使いま…
カテゴリー: 店舗紹介
今年こそ痩せたい守谷市の皆さん！健康的なダイエットに挑戦しよう！！！ はコメントを受け付けていません
ダイエットを阻害するストレスについてご紹介♫Part1
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ ダイエット中は 食べたいものも食べられない……
カテゴリー: ダイエット
ダイエットを阻害するストレスについてご紹介♫Part1 はコメントを受け付けていません
栄養が豊富！ダイエット中におすすめな食材「ブロッコリー」についてご紹介♪
皆さんこんにちは！ Ace1 fitness トレーナーOmiです。 花見の時期が終わり、だいぶ気温が暖かくなりましたねὠ…
カテゴリー: ダイエット
栄養が豊富！ダイエット中におすすめな食材「ブロッコリー」についてご紹介♪ はコメントを受け付けていません
フリーウェイトをやっていると重さの感覚って麻痺して来ませんか？ACE1fitness
こんにちは📚ACE 1fitnessスタッフのジョージです！ バーベルって20kgあるんですよね 今は普通に感じますが…
カテゴリー: スタッフブログ
フリーウェイトをやっていると重さの感覚って麻痺して来ませんか？ACE1fitness はコメントを受け付けていません
活性酸素を減らすために食生活から意識して、健康で元気な体を目指してみませんか☺️❓
こんにちは！Ace1fitnessスタッフのnozomiです☺ 活性酸素が増えると体によくな…
カテゴリー: お知らせ
活性酸素を減らすために食生活から意識して、健康で元気な体を目指してみませんか☺️❓ はコメントを受け付けていません
トレーニングベルトの種類ごとの特徴と対応する筋トレ強度について解説!!!
皆さんこんにちは！エースワンフィットネスのユウタです！ トレーニングベルトにはさまざまな種類があり、主にナイロン製か革製のものが主流で…
カテゴリー: 筋トレ
トレーニングベルトの種類ごとの特徴と対応する筋トレ強度について解説!!! はコメントを受け付けていません
守谷市周辺の皆さん！今年の夏は思いっきり楽しもう！！代謝を上げてダイエット♪
皆さんこんにちは！ トレーナーのTOMOです🌟 今回紹介するマシンは… ⑤バーティカルトラクション 握ったハンドルを下…
カテゴリー: 店舗紹介
守谷市周辺の皆さん！今年の夏は思いっきり楽しもう！！代謝を上げてダイエット♪ はコメントを受け付けていません